TV Gawex
A To Historia
Borneński Program Samorządowy
Chodź na słowo
Co jest grane
Cuda Regionu
Cura Salutis
Czaplinecki Program Samorządowy
Czerwona Flota
Czołgowisko
Czytać każdy może
Czytanie nie boli
Ćwicz w domu
Dieta na widelcu
Dietopedia
Dzieciaki na start
E-KG
Eko Skarby
Golibroda
Gość Dnia
Kolejwizja
Kuchnia Księcia Warcisława
Letnie rozmowy
Metamorfozy
Moje Miasto Bobolice
Motoklub
Motowizja
Nasz Powiat
Nieznane Zapomniane
No Comment
Nuta z Regionu
Oko na kulturę
Peryskop Czarnego
Podaj Łapę
Popołudnie z SAPiKiem
Power
Punkt widzenia
Raport tygodnia
Rozmowa dnia
Rozmowa TV Gawex
Salonik Polityczny
Sektor Sportowy
Skarby Kaszub
Skarby Powiatu
Sportowe ABC
Strefa Umysłu
Sylwetkowe Rewolucje
Szczecinecki Program Samorządowy
Szczecinek jakiego nie znamy
Szepty z kniei
Sztrykowanie na ekranie
Wakacje z bunkrami
Wobler
Wokół kabla
Z archiwum GX
Zagadkowy Szczecinek
Zielona konewka
Żyj Ewangelią
ĆWICZ W DOMU - Bezpieczne ćwiczenia w parach, dla seniorów, odc. 6
Zachęcamy seniorów, i nie tylko, do ćwiczeń w parach. Bezpiecznie, przyjemnie i zdrowo!
Oglądaj
ĆWICZ W DOMU - Wzmacniamy mięśnie brzucha i pośladków, dla każdego, odc. 5
Przygotujcie maty i zabieramy się za ćwiczenia mięśni brzucha i pośladków. Zapraszamy wszystkich do wspólnego treningu!
Oglądaj
ĆWICZ W DOMU - Zestaw ćwiczeń w marszu, dla każdego, odc. 4
Nawet najprostsze ćwiczenia w marszu, wykonywane regularnie, pozwolą nam zachować prawidłową kondycję fizyczną.
Oglądaj
ĆWICZ W DOMU - Ćwiczenia przy krześle, dla seniorów, odc. 3
Tym razem wstajemy z krzeseł, ale nie odchodzimy daleko, bo jeszcze się przydadzą... do ćwiczeń!
Oglądaj
ĆWICZ W DOMU - Trening na siedząco, dla seniorów, odc. 2
Wielu z nas spędza dużo czasu w pozycji siedzącej. Pani Wioletta Szydlak proponuje wykorzystać tę pozycję także do pracy nad…
Oglądaj
ĆWICZ W DOMU - Trening ogólnorozwojowy, dla seniorów, odc. 1
Spędzając czas w domu, dobrze jest znaleźć chociażby chwilę na najprostsze ćwiczenia. W zadbaniu o właściwą formę fizyczną pomoże nam…
Oglądaj