ĆWICZ W DOMU - Trening na siedząco, dla seniorów, odc. 2
Wielu z nas spędza dużo czasu w pozycji siedzącej. Pani Wioletta Szydlak proponuje wykorzystać tę pozycję także do pracy nad sobą.
Więcej wideo z tej kategorii:
ĆWICZ W DOMU - Ćwiczenia na równowagę, dla seniorów, odc. 50
ĆWICZ W DOMU - Ćwiczenia na mięśnie pośladkowe dla wszytskich, cz.II, odc. 20
ĆWICZ W DOMU - Zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, dla seniorów, odc. 45
ĆWICZ W DOMU - Ćwiczenia izometryczne, dla seniorów, odc. 47
ĆWICZ W DOMU - trening kręgosłupa odc.61
ĆWICZ W DOMU - Zestaw ćwiczeń na staw biodrowy, dla seniorów, odc. 34
ĆWICZ W DOMU - Trening ogólnorozwojowy, dla seniorów, odc. 1
ĆWICZ W DOMU - trening rozciągający odc.72
ĆWICZ W DOMU - Trening stawów skokowych oraz mięśni stóp, odc. 57
