Cwicz w Domu

ĆWICZ W DOMU - trening gimnastyczny, odc. 87

  • 2020-12-18

Kolejna propozycja treningu gimnastycznego od Wioletty Szydlak. Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń.


ĆWICZ W DOMU - trening ogólnorozwojowy, odc.86

  • 2020-12-16

Trening ogólnorozwojowy dla każdego! Idealny na co dzień, dla zachowania zdrowia fizycznego!


ĆWICZ W DOMU - trening rozciągający odc.85

  • 2020-12-11

Zapraszamy na kolejną porcję propozycji ćwiczeń rozciągających dla seniorów.


ĆWICZ W DOMU - trening kręgosłupa odc.84

  • 2020-12-09

Zapraszamy na kolejną porcję propozycji ćwiczeń kręgosłupa dla seniorów.


ĆWICZ W DOMU - trening ogólnorozwojowy, odc.83

  • 2020-12-07

Kolejna partia ćwiczeń, tym razem koordynacyjne oraz ogólnorozwojowe.


ĆWICZ W DOMU - ćwiczenia dla seniorów, odc. 82

  • 2020-12-04

Uniwersalne ćwiczenia rozciągająco-wzmacniające.


ĆWICZ W DOMU - ćwiczenia dla seniorów, odc. 81

  • 2020-12-02

Kolejna partia ćwiczeń dla seniorów, tym razem naprzemiennie wytrzymałościowe oraz rozciągające.


ĆWICZ W DOMU - ćwiczenia dla seniorów, odc. 80

  • 2020-11-30

Kolejna porcja ćwiczeń dla seniorów, tym razem w technice slow.